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menu guide d’achat d’une lampe de luminothérapie tests & avis conseils bien choisir sa lampe luminothérapie ? comparatif 2018 – avis et test meilleure lampe luminothérapie pour lutter contre les coups de blues et la déprime saisonnière, rien de mieux qu’une lampe de luminothérapie. outre son réel impact thérapeutique, cette lampe présente l’avantage d’être sans danger sur l’organisme et est disponible dans des modèles variés. afin de faire un choix adapté parmi les nombreux modèles de lampes de luminothérapie disponibles, il importe au préalable d’en savoir plus sur les caractéristiques ; ce que notre équipe vous propose à travers ce guide sur les lampes de luminothérapie. consulter nos tests sommaire 1 comparatif 2018 – avis et test meilleure lampe luminothérapie 1.1 top 3 – meilleure lampe luminothérapie préférées 1.2 tableau comparatif meilleure lampes de luminothérapie 1.2.1 pourquoi choisir la luminothérapie ? 1.2.2 les bienfaits d’une lampe de luminothérapie 1.2.3 comment choisir sa lampe de luminothérapie ? 1.2.4 différents types de lampes de luminothérapie 1.2.5 quand et comment utiliser sa lampe de luminothérapie ? 1.2.6 les critères à considérer pour l’achat d’une lampe de luminothérapie 1.2.7 entretien d’une lampe de luminothérapie 1.2.8 attention aux pièges top 3 – meilleure lampe luminothérapie préférées n°1 – philips hf3419/01 energyup la lampe philips energyup produit une lumière blanche naturelle garantie sans ultra violet . vous bénéficiez donc des bienfaits des rayons du soleil sur votre corps et votre organisme, sans subir les côtés négatifs liés aux coups de soleil et autres. les résultats sur votre bien être et sur votre corps en général sont cliniquement prouvés. cette lampe de luminothérapie propose une intensité de 10 000 lux en utilisant la technologie développée par la marque philips appelée lediffusion. elle est équipée d’un variateur d’intensité lumineuse vous permettant de choisir entre cinq intensités différentes, pour l’adapter à vos envies et vos besoin en toutes circonstances. vous trouverez sur cette lampe une attache de fixation murale, ainsi qu’une béquille intégrée, afin de vous laisser le choix de l’emplacement que vous allez lui donner dans votre habitat ou votre bureau. l’angle d’inclinaison est ajustable, et les boutons tactiles sont discrets et efficaces. vérifiez le prix n°2 – beurer tl 90 la lampe le luminothérapie beurer tl90 est un outil aux bien-faits médicalement reconnus. elle vous offre une douche lumineuse, en recréant à l’identique la lumière du jour, sans les ultra-violets. cette lampe offre une simulation de la lumière du soleil grâce à sa puissance des 10 000 lux. en résulte une illumination particulièrement claire et régulière, sans scintillements et sans uv. la surface d’éclairage et d’environs 51 centimètres par 33 centimètres . vous commandez la luminosité grâce à un bouton unique très simple d’utilisation. la lampe est montée sur un pied stable, qui vous permet de régler son inclinaison de manière durable et sûre. elle ne pèse que 4,1 kilogrammes, ce qui en fait un outil facilement transportable et maniable. la lumière provient de deux tubes lumineux de 36 watts à économie d’énergie pour assurer un impact réduit sur l’environnement et sur votre facture d’électricité. vérifiez le prix n°3 – melissa 637011 « daylight » la melissa daylight 637011 n’est pas une simple lampe, c’est un appareil de luminothérapie, auquel a été octroyé un véritable label médical. cette lampe utilise une technologie spécifique qui produit une lumière à l’intensité variable, qui recrée la lumière du soleil, et donc permet à votre corps de réagir positivement comme s’il était exposé aux véritables rayons du soleil, sans l’inconvénient des ultra-violets. cet outil permet notamment d’améliorer considérablement votre bien-être, surtout pendant les périodes automnales et hivernales, périodes pendants lesquelles certains signes de dépressions peuvent se faire sentir. c’est un outil durable et qui ne consomme que très peu d’électricité grâce à ses tubes luminescent aux caractéristiques d’économie d’énergie. elle est également équipée d’un montage mural, et d’une béquille intégrée, pour vous permettre de la placer ou bon vous semble dans la maison. restez heureux toute l’année grâce à la melissa daylight 637011. vérifiez le prix tableau comparatif meilleure lampes de luminothérapie modèles conso variateur électrique garantie puissance dimensions utilisation quotidienne prix rondo led 12 watts - 3 ans 2 500 lux 25 x 32 x 16 cm 20 à 30 min / jour €€ beurer tl 90 36 watts oui 3 ans 10 000 lux 47 x 36 x 21cm 30 min à 2 h / jour €€ philips hf3419/01 24 watts oui 2 ans 10 000 lux 29,4 x 37,6 x 4,1 cm 20 à 30 min / jour €€€ bright spark 48 watts oui - 2 500 à 10 000 lux 15 x 15 x 40 cm 20 à 30 min / jour €€€ lumie brazil 36 watts - 2 ans 10 000 lux 50 x 32 x 15 cm 30 min / jour €€€ lumie desk lamp ii 45 watts oui 3 ans 10 000 lux à 20 cm 2 500 lux à 50 cm 20 x 20 x 55 cm 30 à 60 min/jour €€€ duronic sadv1 - - - 10 000 lux 34 x 47,5 x 9 cm 30 à 60 min / jour € klarstein 36 watts - - 10.000 lux 33 x 47 x 7 cm 20 à 30 min / jour € philips - hf3520/01 40 watts oui - 0 à 300 lux 19.9 x 19.2 x 14.6 cm 20 à 40min / jour € melissa 637011 36 watts oui - 10000 lux - 20 à 30 min / jour €€ pourquoi choisir la luminothérapie ? encore appelée photothérapie, la luminothérapie est une technique de thérapie consistant à traiter grâce à la lumière, divers troubles de l’humeur tels que la dépression saisonnière ou les troubles du sommeil . utilisée par exemple pour lutter contre l’insomnie , elle réduit efficacement les crises d’insomnie et facilite le sommeil. la luminothérapie peut également contribuer à la diminution des symptômes dépressifs ayant un lien avec le syndrome prémenstruel . elle est aussi en mesure de venir à bout de crises de boulimie causées par l’influence des saisons. la luminothérapie permet de lutter contre les troubles qu’occasionne le jet lag (décalage horaire) chez certaines personnes. si vous aussi vous souffrez de ces troubles, des séances de luminothérapie avant votre départ vous soulageront sans aucun doute. pour cela, si vous voyagez vers l’est, il est recommandé deux jours avant le vol, de se réveiller chaque jour deux heures plus tôt et de faire une séance de luminothérapie au lever pendant au moins une ½ heure. si par contre vous voyagez vers l’ouest, il et conseillé de faire deux jours avant le départ de faire une séance de luminothérapie d’une demi heure les soirs. vous aurez ainsi l’assurance de ne pas avoir à subir les contrecoups du décalage horaire. la luminothérapie peut aussi être d’une grande aide pour soigner le baby blues aussi bien avant qu’après l’accouchement de la femme enceinte. comme vous le savez, les médecins évitent le plus possible l’utilisation des médicaments lors de la période de gestation afin d’écarter tous risques d’effets secondaires. soigner donc l’état dépressif d’une femme enceinte s’avère alors un peu compliqué. l’une des solutions sans danger pour soigner le baby blues est la luminothérapie. ainsi, grâce à des séances de luminothérapie entamées pendant et après la grossesse, vous pourrez améliorer efficacement l’état dépressif de la femme enceinte. les bienfaits d’une lampe de luminothérapie dépression léthargie (fatigue) difficultés à se concentrer anxiété blues hivernal problème de sommeil suralimentation problème sociaux humeur changeante consultez nos tests comment choisir sa lampe de luminothérapie ? pour être sur de pouvoir profiter de tous les bienfaits de la luminothérapie, il est primordial de bien choisir votre lampe de luminothérapie. pour un bon choix, vous devez respecter certains critères comme : choisir une lampe respectant les normes européennes lorsque vous voulez faire l’acquisition d’une lampe de luminothérapie, assurez-vous dans un premier temps que la lampe qui vous intéresse est conçue dans le respect des normes européennes. seules ces dernières sont certifié

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